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中医肚脐艾灸减肥，让你轻轻松松瘦下来

我们一般提到中医的减肥方法就会想起中草药减肥法或者是针灸，甚少人会想到艾灸减肥吧。所以，今天小编将介绍的是中医减肥中比较少听过的肚脐艾灸减肥法。中医减肥方法中比较常用到的有中药减肥、针灸减肥、埋线减肥等，而艾灸减肥的方法

解决臀腿部难“瘦”苦恼

那些堆积在臀部和大腿周围，奇怪的有波纹的还的有点凹凸不平的组织，你知道是什么吗？那就是阻碍我们减肥的碉堡＆mdash；＆mdash；脂肪团。攻克臀腿部脂肪团，让你一脚踢开难＆ldquo；瘦＆rdquo；苦恼。到底什么是臀

如何保障瑜伽减肥效果？9件事情一定要注意

在众多的减肥方式中，瑜伽减肥法如今颇受减肥者的欢迎与喜爱。这种减肥方式有优势、有特色，不仅减肥效果好，同时还有塑造形体的作用。用有这么多的优势，难怪如今瑜伽减肥越来越火爆。但是大家清楚吗，想要通过瑜伽减肥获得更好的减肥效

户外出行之选择登山鞋

询问优秀的店员:当你走进一家户外用品店,询问较有经验的售鞋员,他对他所销售的货品最了解,假如那位店员不在,约个时间再回来。测量只脚的尺寸:不要因为常穿那个尺寸,就设定你就是穿那号鞋,人的脚会随着时间,和旅程长短,及背负负

6种可口水果 1个月变大胸还瘦腰

1.木瓜木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。2.奇异果奇异果甜美多汁，又含有丰富维

减肥药副作用大，喝水不如喝茶

身体只吸收需要的水分。吃减肥药可能在一定程度上预防动脉硬化，但孕妇慎用，否则不小心就可能生出同性恋孩子清明节一过，就该是穿单衣的时候，腰上的“游泳圈”也会无处可藏了。每隔一小时起来活动一下，每天运动半小时，每周至少三次中

老年人减肥从健康饮食开始快来看看吧

我们知道人一旦步入中年，体力活动会越来越少，导致人体的基础代谢率降低，身体开始慢慢发胖，如果不及时进行减肥，听之任之的话，很有可能延续为老年肥胖。老年肥胖的危害还是很大的，而且可能诱发各种疾病，那么老年人应该如何减肥呢，

4大按摩减肥法让你在舒适中瘦下来

按摩能够舒缓疲劳，疏通经络，紧致肌肤。但是，很多人对于按摩减肥这一说法半信半疑，按摩减肥真的有效吗？小编经查证发现，按摩减肥不但效果好，而且是一种非常舒适的减肥方法。接下来小编给大家介绍4大按摩法，让大家在舒适中享瘦。一

针灸减肥有什么害处？

中医针灸是一门高深的科学，患者只有到正规的减肥门诊接受既无副作用，又进行整体地调节和治疗的方案，才能够达到减肥的目的。那么针灸减肥有什么害处？赶紧一起来看看吧。在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、

拉丁舞是这样让女人变苗条的

跳拉丁舞最讲究“范儿”，步伐和动作都很好学，几分钟就能学会，但如果你从没有接触过它，“劲儿”拿不准，进入舞池就会感觉怪怪的。而健身房开设的拉丁健身舞是结合拉丁舞的动作和步伐，加入有氧健身操的动作，在激情音乐中舞动，健身便

击剑项目奥运会击剑发展史现代击剑运动是奥运会的传统项目。1896年在雅典举行的第1届现代奥运会上就设有男子花剑、佩剑的比赛。1900年在巴黎举行的第2届奥运会上增加了男子重剑比赛。1924年在巴黎举行的第8届奥运会上又增

美女如何用瑜伽，打造完美身材的

在柔美的音乐中，瑜伽练习者可以融入平静，通过身体的挤压、拧转，燃烧多余的脂防；并带来精神上的淡定，从而帮助练习者从精神上克服肥胖带来的困扰。然而，瑜伽塑身是一个循序渐进的过程，并非一日之功。盲目追逐、急于求成，往往会导致

全城热恋女主角“来势胸胸”

今年的情人节你想怎样度过呢？《全城热恋》应该是情侣们不错的选择哦！影片不但情节十分动人，更是聚集了十大巨星来参演，尤其是影片的四大女主角更是受人瞩目。纵使是在美女如云的娱乐圈，她们绝对可以算是佼佼者，更别提她们的身材，她

一个简单动作完美臀部曲线

不断重复伸展和收缩臀小肌和股方肌，挤压和消除臀部多余脂肪，提臀并美化臀形，是产后想要恢复身材的女性的最佳选择。下面教大家一个简单的臀部动作：功效：不断重复伸展和收缩臀小肌和股方肌，挤压和消除臀部多余脂肪，提臀并美化臀形

屁股太怎么减 3种方法很有效

屁股太怎么减？不少的女性都有这样的苦恼，臀部偏平不好看，但是如果太大也会影响到形象，破坏掉整体的形象。那面对这种情况大家应该怎么办呢？健康专家爱指出之所以会出现屁股大的情况往往与大家日常的习惯有很大的关系，想要改变这种情

八个动作塑形减肥防疾病你还不快来

首先我们都知道瑜伽是一个非常健康的运动项目，而且可以让我们的身体更好地塑形。现在越来越多的人得了头颈肩的毛病，就连小编也不能被幸免，每次面对电脑的时间超过两个小时就会开始酸痛，非常地不舒服；所以深知你们的痛苦，现在小编就

月经期间怎样减肥才能健康又有效？

经期饮食减肥有很多人女生自以为经期吃过多的东西不会影响体形，也不会发胖，这种想法显然是错误的。任何的食物只要过度的食用，均会导致肥胖的。过多进食发胖的原因是将多余的能量转化为脂肪囤积在体内。当体力、能量消耗比平时多时，

明星快速减肥方法大集合 减肉甩脂给力瘦

你一定会发现大多数的明星身材都很好。不管他们平时怎么吃甜食不运动都好，就算是胖起来了也能很快瘦下来。明星们都有些什么样的快速减肥诀窍？爱美网小编告诉你。分享最火热明星的快速减肥方法，减肉甩脂有一套，让你快速减重变瘦迎夏天

西瓜热量高不宜作正餐

时下流行的＆ldquo；水果减肥法＆rdquo；，即一日三餐用水果代替主食，直到吃饱为止。夏天正是西瓜当季，天气炎热，人都喜欢吃西瓜解暑。而一些MM干脆把西瓜列入水果减肥食谱中，把西瓜当正餐减肥。其实，这样子只会适得其反

蛋白质有助减脂增肌！

本质上讲，蛋白质并不具备消解脂肪的效果，但是蛋白质能够辅助减肥。蛋白质水解后的物质能够调整人体组织液的浓度平衡，促进水分的代谢。同时蛋白质在水解成氨基酸的同时会结合一部分水分，从而有利于消除水肿。另外，蛋白质分子量较大

瑜伽排毒5式 清除肠胃垃圾

完成一组动作以后，应该马上再喝500毫升的温水，然后重复练习。一般来说，做两组即会有排便的感觉。这时，可以上洗手间试试，但不要逼着自己解便。“必须要做到自然、轻松地解便。”一次解便之后，仍需要喝500毫升的温水，继续练习

最有效的减肥攻略

　要满足这些要求，其实也并不难。这里就推荐一个我所归纳的，最为简便易行的减肥攻略，主要原则可归纳为＆ldquo；三大纪律八项注意＆rdquo；。所谓三大纪律，是有关日常运动方面的要求：1、每天要保证有氧运动30分钟以上

教你这样散步也减肥不信看过来

俗话说的好饭后走一走，活到九十九，这足以说明平时走路散散步对身体还是有诸多好处的。其实在散步的过程中做做有氧呼吸，还能达到减肥瘦身的目的。那么如何散步才能减肥呢，如何才能将走路减肥的功效发挥到最大呢，带着这些问题感兴趣的

走路怎么减肥瘦身？女生走路减肥4个技巧

现在的人们生活太好了，每餐都大鱼大肉，很少有蔬菜类的，但是当你发现餐桌上大鱼大肉的，你有没有想过自己的体重，或者在减肥期间的你，如果你有这么想过，那么你有没有注意到你很难减肥下来吗？那么如果想边走路边减肥那该怎么做？以下

腰粗危害大当心患代谢综合征

腰粗的情况让很多人苦恼不已，特别是对于女性朋友，因为这很影响大家的外形，会导致大家日常穿什么衣服都不好看。而健康专家也介绍说腰粗对于健康也是很不利的，会给大家带去很多的危害，其中就包括代谢综合征。代谢综合征对于健康很不利

肥胖的危害大容易导致10种癌症！

肥胖不仅仅让爱美女士深恶痛绝，同时也会引发多种疾病，甚至是癌症。据台湾＆ldquo；联合新闻网＆rdquo；8月14日报道，一项对500万名英国成年人进行的研究发现，体重超重的人更容易罹患10种常见癌症，其中子宫癌风险最

每天十粒花生米让你瘦的更快更健康

肥胖是很多人最烦脑的事之一了，如何健康有效的瘦下来是胖子们最关心的话题之一。冬（冬季减肥吃什么好）的方法有很多种，但大部分人都修不成正果。最常见的减肥（减肥）方法是控制饮食，但种方法对一般的胖子来说真的是太难了（胖子为什

冬季吃什么减肥，5款养生粥高效燃脂

减肥的关键是减少能量的摄入，少吃多动自然就会瘦，然而冬季是容易长胖的季节，很多人好吃懒动，导致肥肉横生，所以冬季减肥不可忽视，那么冬季如何减肥呢？冬季减肥以喝粥为佳，那么冬季减肥养生粥有哪些？下面小编为您介绍冬季减肥养生

瘦身知识大派送，打造完美身段

为什么花了很多钱都瘦不下来，减肥药减肥茶只差去抽脂了，依旧是减肥不成功。其实减肥是需要耐心的，速成方法大多不靠谱。下面就让小编告诉你几个不花钱的瘦身方法吧。1、早餐吃些红枣注意事项：很多美眉说要减肥，拒绝吃早餐，这是非常

中医针灸减肥有什么好处?

如今，因为各种各样的原因，肥胖已经成为了一个公众的问题，但是中医针灸可以减肥，那么针灸减肥是中医针灸减肥是怎样的？中医针灸减肥有什么好处？通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体

每天练习这几个瘦身动作让你瘦到尖叫

在这个看脸和看身材的时代，越来越多的人开始关注自己身材，为了让自己的身材变得更完美很多人加入到减肥的大军中来。减肥的方法有很多种，有的人选择节食减肥，不吃不喝坚决抵制不吃淀粉类食物，但是这样就真的能瘦下来吗？其实想进行减

热量能量表－－蜜饯类

白砂糖的营养成分列表相关热量能量表查询：果实类，肉类，海鲜类，蛋类，主食类，豆类，奶制品，薯类，蛋糕，蔬菜类，蜜饯类，菌类（每100克中含）成分名称含量成分名称含量成分名称含量可食部100水分（克）0能量（千卡）400能

自体脂肪隆胸好不好，有没有什么禁忌

自体脂肪隆胸会影响哺乳吗？这是很多还没有当妈妈的女性特别关心的问题，害怕自己通过自体脂肪隆胸过后，会影响乳房正常的哺乳功能。自体脂肪隆胸所用的材料来源于自身，而且注射时不会损害乳腺、乳房等本身的功能，所以说，自体脂肪隆

生长激素减肥副作用大

现在国内外正悄悄兴起注射生长激素减肥--专家警告：　长期注射生长激素付出的代价不仅是金钱，还会增加罹患癌症、糖尿病和心脏病等风险，可能会得不偿失。生长激素一旦注入体内，将会引起人体代谢改变。张主任认为，生长激素不仅对肌

伊美尔整形医院口碑好吗

伊美尔整形医院口碑好吗上海伊美尔港华整形医院好吗伊美尔整形医院口碑好吗上海伊美尔港华整形医院好吗？俗话说:美是女人的天性,也是女人的资本和姿态,一直以来很多爱美女士都想知道上海哪家整形医院好？其实对于这个问题小编想说

长腿小美女最新私房写真

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拔罐减肥法轻松不反弹

中医减肥法凭着自身安全有效的特性赢得了越来越多减肥朋友的喜爱，其中拔罐减肥疗法最受欢迎。这是为什么呢？下面大家一起了解一下能够让人安全有效减肥的拔罐减肥疗法的具体操作以及注意事项究竟是怎么样的。拔罐减肥疗法通过拔罐减肥能

拔罐减肥真的安全吗？拔罐有哪些好处和坏处

拔罐是否能与减肥联系到一起呢？在我们看来，拔罐就是一种中医的治病方法，怎么会与减肥联系起来呢？专家介绍，拔罐是可起到减肥效果的，不过就是要选择对拔罐的穴位。下面我们就来了解拔罐减肥的好处与坏处。拔罐减肥好处：1、通过拔火

初学瑜伽者减肥要注意5大事项

瑜伽减肥是现在都市女性修整形体比较流行的一种方式，不光效果很好，平常闲聊起来也觉得很小资似的，但是初学瑜伽的朋友，在刚开始教程的时候一定要注意以下五点，如果胡乱学习瑜伽不但不能起到良好的修整形体的效果，相反还可能会存在潜

注意控制做菜的用油量！

1、注意控制做菜的用油量。最好选择清蒸、煮、烩、汆、熬、拌等省油的方法，使每天的烹调油用量不超过30克。2、炒菜时注意尽量不要时间过长，以免水分流失。最好让菜肴保留较多的水分，这样可以增加菜肴的体积，吃进去能够起到更好的

周润发公开减肥秘诀节食步行10个月减13公斤

日前，周润发（发哥）接受香港媒体采访，大方分享减肥秘诀，原来他坚持每日只吃半碗饭兼步行至少1个半小时，终于10个月内激减约13.6公斤，状态比20多年前演《赌神》中的高进时更佳!发哥喜欢爬山，周日会约朋友一齐爬山。（资料

10个减肥窍门让你夏季不发胖

下面是一些大家耳熟能详的减肥窍门，说起来容易做起来难，但是只要能够坚持这些健康的饮食和运动好习惯，这个夏天你一定不发胖。1、吃正确的食物看见镜子里的自己不再合格的时候，请停止进食垃圾食物，你越爱吃的高热量油炸品越要忌口。

睡前几组动作有效助睡眠和减脂

睡前还要玩玩手机？别了，改掉这个坏习惯吧，伤眼又伤身的，不如动起来。以下4个小动作，缓解身体压力，还能有效助眠，更重要的是雕塑身体曲线哦!还等什么，赶紧学起来吧!睡前动一动，减你10斤肉哦!动作1：瘦腰提臀运动2分钟葫芦

按摩减肥的原理是什么呢？

按摩是一种有效舒缓疲劳、释放压力的方式，而最近经过有关研究证实，按摩能够有效减少体内堆积的脂肪，有减肥瘦身的功效。那么，按摩减肥的原理究竟是什么呢？大家跟随小编一起来了解一下吧。按摩减肥抑制食欲通过指压、按揉方法来按摩一

适合职业女性的两种按摩减肥法

很多职业女性因为工作原因进行不了运动减肥或者节食减肥，这让她们的减肥道路更加坎坷。为了帮助广大职业女性完成减肥大业，我们小编特意给大家介绍适合职业女性的按摩减肥法，快来看看吧。【三餐不定族】适用媒体业、科技业等三餐不定时

经期练瑜伽，缓痛又减肉

减肥、美容对女人来说是永恒的话题，减肥方法多种多样，经期也能减肥。虽然在女生的特殊时期激烈的运动做不得，但是舒缓的瑜伽运动却能够让大家缓痛又减肉。而且夏天即将到来，如果你想穿上性感的比基尼，如果你想大胆地秀出自己凹凸有致

怎样减肥最快？一周快速瘦身减肥方法大放送

怎样减肥最快？节假日里抛下工作与学习的压力，跟亲友一同大吃大喝，放松了身心的同时，再次投入到工作学习当中，此时才发现身材要悲剧了！别怕，一周快速瘦身减肥方帮你制定减肥计划时间表，一个星期健康减肥。一、一周快速瘦身减肥方法

瘦脸美颜我有绝招

越来越美的脸部美颜操这些动作可以达到脸部肌肉与皮肤的均衡运动，让您保持健康与年轻，充满朝气与活力。脸部肌肉显得健康结实不松弛，脸型更好看也让皮肤弹性更好。1.将眉毛往上扬起2.像眉头深锁3.用中指顺着眉头往眉尾方向外拉4

清体排毒不容易？4种方式效果好

减肥的目的是为了什么？减肥不仅仅是为了美丽，更是为了健康，因此减肥专家提醒减肥者想要更好的减肥就应该重视清体排毒。清体排毒是减肥中非常重要的一个环节，那如何做才能清体排毒呢？今天小编就向大家介绍4种清体排毒的方式。1.吃

学生做什么运动可以快速瘦腿

在这个以瘦为美的年代，减肥几乎成了年轻人的代名词。但是也有一部分人，上半身很标准，但是下班身却显得不那么协调，腿显得很粗怎么办呢，如何瘦腿呢？关于瘦腿有没有比较好的瘦腿方法呢？别着急，跟着小编一起往下看看吧。学生瘦腿的最

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